<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-275046213222178913</id><updated>2011-07-07T23:10:20.395+02:00</updated><title type='text'>CONSEBÍO PA CORRÉ</title><subtitle type='html'>LAS CORRERÍAS DE UN PAQUETE ASPIRANTE A CORREDOR</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://cmarmenen.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Arcadio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04198713720041200810</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sl9wDrpFPiI/AAAAAAAAAcw/HXvhKkLlNiM/S220/maraton+de+madrid.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>8</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-275046213222178913.post-8506923754570643674</id><published>2010-03-02T11:15:00.009+01:00</published><updated>2010-03-02T12:33:34.328+01:00</updated><title type='text'>Media de la Latina 2010</title><content type='html'>Cuando empecé a escribir en este blog, me propuse no contar más que &lt;span id="SPELLING_ERROR_0" class="blsp-spelling-error"&gt;chascarridos&lt;/span&gt; salpicados con un poco (que no bueno) sentido del humor. No quiero trasladar mis penas a la gente que me pueda leer, porque pienso que a poca gente le interesan. Esta es la causa que haya tenido abandonado el blog tanto tiempo. Como, creo, que ya me he recuperado y he empezado a competir (conmigo mismo), pues eso que os paso a relatar mi última experiencia en una carrera:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La mañana se presento con una temperatura ideal para correr. Los del tiempo habían previsto una especie de tormenta perfecta que nos auguraba un tiempo nefasto para correr y, sin embargo, fue todo lo contrario.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mi compañero de &lt;span id="SPELLING_ERROR_1" class="blsp-spelling-error"&gt;entrenos&lt;/span&gt; (&lt;span id="SPELLING_ERROR_2" class="blsp-spelling-error"&gt;Mocosof&lt;/span&gt;) y un servidor nos habíamos propuesto realizar una carrera de menos a más y así fue. Empezamos en el km 1 y nos fuimos hasta el 21, por lo que, &lt;span id="SPELLING_ERROR_3" class="blsp-spelling-error"&gt;efectivamente&lt;/span&gt;, fuimos de menos a más.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Los primeros quilómetros (homenaje a uros) fueron a un ritmo bastante vivo hasta que nos encontramos con unos impresentables que nos rompieron el ritmo por completo. &lt;span id="SPELLING_ERROR_4" class="blsp-spelling-error"&gt;Zerolito&lt;/span&gt;, &lt;span id="SPELLING_ERROR_5" class="blsp-spelling-error"&gt;Locomotoro&lt;/span&gt;, &lt;span id="SPELLING_ERROR_6" class="blsp-spelling-error"&gt;bichobolas&lt;/span&gt; y otros &lt;span id="SPELLING_ERROR_7" class="blsp-spelling-error"&gt;paquetillos&lt;/span&gt; nos saludaron y empezaron a charlar y, sin darnos cuenta, bajamos nuestro ritmo hasta casi andar. Es lo que tiene juntarse con &lt;span id="SPELLING_ERROR_8" class="blsp-spelling-error"&gt;paquetones&lt;/span&gt; que sólo saben estorbar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En un momento determinado, &lt;span id="SPELLING_ERROR_9" class="blsp-spelling-error"&gt;Bichobolas&lt;/span&gt; (un paquete de menos de tres horas en &lt;span id="SPELLING_ERROR_10" class="blsp-spelling-error"&gt;maratón&lt;/span&gt;) decide apretar y un servidor seguirle y pese a que iba cómodo a su ritmo, decidí por cortesía hacia mi amigo, vecino y compañero &lt;span id="SPELLING_ERROR_11" class="blsp-spelling-error"&gt;Mocosof&lt;/span&gt; parar y ponerme a su altura. Por supuesto dejamos a los impresentables que siguieran con su lenta &lt;span id="SPELLING_ERROR_12" class="blsp-spelling-error"&gt;marcheta&lt;/span&gt; para irnos raudos hasta tiempos más acordes con nuestra valía atlética (no del &lt;span id="SPELLING_ERROR_13" class="blsp-spelling-error"&gt;atleti&lt;/span&gt;)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un servidor, por si no lo sabéis, es funcionario, pero un funcionario atípico. Una vez al mes me toca guardia durante una semana entera. La guardia consiste en llevar un &lt;span id="SPELLING_ERROR_14" class="blsp-spelling-corrected"&gt;móvil&lt;/span&gt; pegado al culo las 24 horas del día por si recibo alguna llamada del trabajo. Viene esto a cuento porque ese día en concreto estaba de guardia y, circulando por el km 9 de carrera, sonó el móvil. Atiendo la llamada y le digo a &lt;span id="SPELLING_ERROR_15" class="blsp-spelling-error"&gt;Ernesto&lt;/span&gt; que siga hacia delante que, a lo peor, me tengo que parar y abandonar. Solucioné la incidencia muy rápidamente, como indica mi gran &lt;span id="SPELLING_ERROR_16" class="blsp-spelling-error"&gt;cualificación&lt;/span&gt; profesional, e intenté, mientras corría, meterme el móvil en la abertura que tenía en la parte de atrás del pantalón. Uno, que siempre ha sido un manitas, estaba empanado en ese momento y era incapaz de colocar el móvil en su sitio. En un momento determinado me paro y miro a la cara fijamente a un policía municipal que estaba cuidando la carrera y le digo: ¿Sería tan amable de meterme el móvil?. El Guardia en primer término me mira extrañado, pero después accede y empieza a meterme mano por detrás de la malla para buscarme la cremallera del pantalón corto que tenía debajo. El municipal no atinaba y un servidor cada vez se agachaba más para facilitar la tarea al hombre que se estaba poniendo por momentos muy nervioso. Pasado un tiempo, el policía me dice: "Espere un momento que me voy a quitar el guante". Os podéis imaginar la cara de los que seguían en carrera cuando ese &lt;span id="SPELLING_ERROR_17" class="blsp-spelling-error"&gt;fistro&lt;/span&gt; de guardia se quita el guante para meterme mano por dentro de la malla. Total que perdí más de un minuto en la maniobra.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Los kilómetros fueron pasando y empezaron las cuestas. Entonces decidí apretar y enseñar a los demás la técnica de carrera por la que soy famoso en los círculos de los corredores populares. Cuando se empina la carretera, hay que correr con los dos pies en el suelo y los brazos en jarra. Esta técnica es muy efectiva porque te cansa poco, desfrutas más de las carreras porque, al ir andando, tardas más y puedes ver detalles (una señora tendiendo la ropa, el culo de la que va delante, uno meando entre dos coches) que se le escapan a los primeros de la carrera que van como alma en pena sólo pensando en la meta&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Al final, 1h 56' de disfrute que se completó con otra hora esperando a que nos dieran la bolsa del corredor. Las &lt;span id="SPELLING_ERROR_19" class="blsp-spelling-error"&gt;organizaciones&lt;/span&gt; cada vez piensan más en nosotros, nos tienen mucho tiempo esperando para que así estrechamos relaciones y nos contemos nuestras &lt;span id="SPELLING_ERROR_20" class="blsp-spelling-error"&gt;maravillosas&lt;/span&gt; experiencias.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Al día siguiente tenía que ir al médico por un problema de próstata y claro, el &lt;span id="SPELLING_ERROR_21" class="blsp-spelling-error"&gt;galeno&lt;/span&gt; me hizo un tacto rectal. Se puso un guante de &lt;span id="SPELLING_ERROR_22" class="blsp-spelling-error"&gt;latex&lt;/span&gt; para meterme el dedo por &lt;span id="SPELLING_ERROR_23" class="blsp-spelling-corrected"&gt;salvase&lt;/span&gt; la parte y cuando estaba &lt;span id="SPELLING_ERROR_24" class="blsp-spelling-error"&gt;urgando&lt;/span&gt;, me &lt;span id="SPELLING_ERROR_25" class="blsp-spelling-corrected"&gt;dio&lt;/span&gt; por mirar para atrás y ¿adivináis a quién vi?. Sí, era el policía municipal de la carrera. El policía era el médico. Lo que tiene que hacer la gente en tiempos de crisis..... por supuesto nos dimos los teléfonos. Toda historia de amor tiene un final feliz&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/275046213222178913-8506923754570643674?l=cmarmenen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://cmarmenen.blogspot.com/feeds/8506923754570643674/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2010/03/media-de-la-latina-2010.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/8506923754570643674'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/8506923754570643674'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2010/03/media-de-la-latina-2010.html' title='Media de la Latina 2010'/><author><name>Arcadio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04198713720041200810</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sl9wDrpFPiI/AAAAAAAAAcw/HXvhKkLlNiM/S220/maraton+de+madrid.jpg'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-275046213222178913.post-1338799231757698426</id><published>2009-07-28T18:18:00.037+02:00</published><updated>2009-09-01T18:57:06.397+02:00</updated><title type='text'>La alegría en casa del paquete</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sm9A8mAV6tI/AAAAAAAAAeE/UWFIPE3cRuk/s1600-h/24+horas.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363577090959862482" style="WIDTH: 213px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sm9A8mAV6tI/AAAAAAAAAeE/UWFIPE3cRuk/s320/24+horas.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sm9AWSZWsuI/AAAAAAAAAd8/eGoOrvgmKyI/s1600-h/24+horas.jpg"&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;Foto cortesía de Claudio Luna (24 horas)&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;El día amaneció como casi siempre, "cagao". Los días "cagaos" son aquellos en los que no te atreves a salir de casa, todo te da pavor. Ya en la ducha notas cada gota de agua como si cayeran chuzos de punta, el desayuno te entra de mala manera, la casa te da vueltas. Respiras hondo a ver si así te pasa el miedo que tienes en el cuerpo, te dan unas ganas horribles de volverte a la cama y darle un tiento a la mujer que hace algunos minutos dormía a tu lado, pero te das cuenta que es la tuya y que falta bastante tiempo para que te vuelva a tocar, que estás en lo que se llama el periodo romántico, es decir, el periodo "a dos velas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El día anterior tenía preparada la bolsa con todo lo necesario para trotar una carrera (media maratón) más, de esas que se han convertido en un negocio para algunos organizadores, un sobresueldo para los atletas de élite y en una ruina para los participantes populares (inscripción, viaje, soborno a los organizadores.......).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Saque el coche del garaje de forma mecánica, sin pensar, como, por otra parte, se sacan todos los coches hasta que no inventen otra forma. Me dirigí al lugar en el que estaba la salida de esa carrera. Según me acercaba al punto de partida me iba poniendo más nervioso, estaba temblando, las manos sudorosas, el estómago como una piedra. Ya se lo había dicho a mis compañeros de rodaje, no hace falta hacer abdominales para tener el estómago duro.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Comencé a calentar un poco, pero mi cabeza estaba a kilómetros de donde estaban mis pies, no sabía lo que me pasaba, no hacía más que mirar al suelo, no quería ver a nadie, me tropecé varias veces con personas que calentaban en dirección contraria a la mía y no me disculpaba, temía el momento que dieran el pistoletazo de salida. Me coloqué como un zombi en el punto de partida y agaché la cabeza como si me fueran a dar el tiro de gracia (nunca he sabido porqué lo llaman así, maldita la gracia que tiene el tirito ese).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sonó un disparo a lo lejos y la gente comenzó a correr , les seguí mirando al suelo, sin levantar la cabeza . Pasaron unos minutos que para mi fueron horas y pensé: "esto no puede seguir así, tengo que levantar la cabeza y empezar a correr, acabar la carrera de manera digna". Apreté el paso a todo lo que daba, levante la cabeza y miré al horizonte, de pronto me di cuenta que no había nadie delante de mi, miré atrás y tampoco había nadie, aceleré todo lo que pude. "No puede ser, pensé, por primera vez en mi vida voy primero en una carrera". Me di cuenta que corría "redondo", la zancada era cada vez más fluida, la respiración más acompasada. La gente me aplaudía y me animaba como nunca antes lo había hecho.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pasaron los kilómetros y nadie me alcanzaba. Me disponía a dar la primera vuelta de las dos que había que correr para completar el circuito de la media maratón, cuando, después de doblar una esquina y en la mitad de una recta de un kilómetro, oí una voz que me decía: "APÁRTESE QUE LE VAN A DOBLAR". De pronto aparecieron tres negros corriendo como gacelas a los que perseguían todo un ejercito de corredores que corría como una manada de elefantes en estampida y jadeaban como si se les fuera a salir el corazón por la boca, empezaron a pasarme como si estuviera parado, cada vez me adelantaban más paquidermos, los muy puñeteros no tenían piedad de mi, me miraban como si fuera un obstaculo que hubiesen puesto en el medio y había que apartar de un manotazo. Ellos doblaron en una esquina y se encaminaron hacia la meta mientras a un servidor uno de los voluntarios le decía "NO, POR AQUÍ NO, LE QUEDA OTRA VUELTA ".&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;De pronto todo se me vino abajo, me dolía mucho la cabeza, las piernas cada vez las tenía más pesadas, lo que antes era una zancada de corredor de élite ahora era la de un pisador de uva. Empecé a oír una música rara, cada vez el ruido estaba más próximo, parecía una sirena de bombero o de ambulancia, volví la vista atrás y me di cuenta que era el coche escoba y el motorista de la policía municipal que me dijo "DATE PRISA CHACHO QUE TENGO GANAS DE LLEGAR A CASA. SIEMPRE ME TOCAN A MI ESTE TIPO DE SERVICIOS, ENCIMA EN DOMINGO.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Acabé en la meta con unas ganas horribles de vomitar, cuando la traspasé me dió una de mis arcadas famosas y arrojé todo el desayuno, los abdominales tipo "CR9" se esfumaron como todo lo demás y me quedó la tripa "mahou" de las de toda la vida, la que tiene que tener un hombre de bien que se haga respetar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Llegué a casa con una bolsa en las manos que contenía una camiseta, un pisapapeles que servirá cualquier día de objeto contundente cuando se enfade mi mujer conmigo y con el cuerpo escombro de siempre, la cara pálida, los ojos hundidos, las piernas doloridas ..... Es decir, el cuerpo que tiene que tener cualquier deportista que se precie.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;Ya lo dice el refrán "Qué poco dura la alegría en casa del paquete", ¿o era del pobre?&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/275046213222178913-1338799231757698426?l=cmarmenen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://cmarmenen.blogspot.com/feeds/1338799231757698426/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/la-alegria-en-casa-del-paquete.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/1338799231757698426'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/1338799231757698426'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/la-alegria-en-casa-del-paquete.html' title='La alegría en casa del paquete'/><author><name>Arcadio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04198713720041200810</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sl9wDrpFPiI/AAAAAAAAAcw/HXvhKkLlNiM/S220/maraton+de+madrid.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sm9A8mAV6tI/AAAAAAAAAeE/UWFIPE3cRuk/s72-c/24+horas.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-275046213222178913.post-6128239983504453901</id><published>2009-07-21T20:11:00.012+02:00</published><updated>2009-07-23T19:51:09.983+02:00</updated><title type='text'>César y la montaña</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/SmYX-xfr_fI/AAAAAAAAAd0/7stWFqfnilI/s1600-h/cercedilla.jpg"&gt;&lt;img style="WIDTH: 320px; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360998773636726258" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/SmYX-xfr_fI/AAAAAAAAAd0/7stWFqfnilI/s320/cercedilla.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:georgia;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Foto mangada a Gebre, sin su consentimiento y con&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:georgia;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;proceso judicial pendiente&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:georgia;"&gt;&lt;/span&gt;No tengo una buena experiencia en la única carrera (La Pedriza) de montaña que he realizado. Ya desde el primer momento me coloqué de los últimos , no porque no pudiera ir más deprisa, sino porque estaba controlando a los corredores escoba que, cuando nadie los ve, los muy golfos se paran a fumar y a beber cerveza. Un servidor fue el encargado de controlarles y chivarse a la &lt;span id="SPELLING_ERROR_0" class="blsp-spelling-error"&gt;organización&lt;/span&gt;, hasta que se dieron cuenta y me lesionaron en el tobillo, con lo que no tuve más remedio que retirarme. Cuando pensé que tenían preparado un helicóptero para llevarme hasta la meta, me obligaron a realizar &lt;span id="SPELLING_ERROR_1" class="blsp-spelling-error"&gt;practicamente&lt;/span&gt; toda la carrera andando, como castigo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Con el aliciente que me proporcionó esa primera experiencia, me apunté con mis amigos los paquetes a realizar una excursión a &lt;span id="SPELLING_ERROR_2" class="blsp-spelling-error"&gt;Navacerrada&lt;/span&gt;, con la promesa que esta vez los corredores escoba &lt;span id="SPELLING_ERROR_3" class="blsp-spelling-corrected"&gt;íbamos&lt;/span&gt; a ser Juan (Uros) y un servidor. El fumaba y yo bebía cerveza.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La quedada era a las 7,30 en &lt;span id="SPELLING_ERROR_4" class="blsp-spelling-error"&gt;Cercedilla&lt;/span&gt;, de manera que quedé con Uros en &lt;span id="SPELLING_ERROR_5" class="blsp-spelling-error"&gt;Rivas&lt;/span&gt; a las 6 de la mañana. Después de dar 5 vueltas a la rotonda en la que habíamos quedado, salimos por la salida correcta que nos llevó a la M40. &lt;span id="SPELLING_ERROR_6" class="blsp-spelling-corrected"&gt;Íbamos&lt;/span&gt; en animada charla, cuando nos dimos cuenta que estábamos cerca de Barcelona, de manera que felicitamos a &lt;span id="SPELLING_ERROR_7" class="blsp-spelling-error"&gt;Guardiola&lt;/span&gt; por sus logros y conocimos el &lt;span id="SPELLING_ERROR_8" class="blsp-spelling-error"&gt;Camp&lt;/span&gt; &lt;span id="SPELLING_ERROR_9" class="blsp-spelling-error"&gt;Nou&lt;/span&gt;. Como teníamos prisa, nos despedimos del entrenador del año y enfilamos hacia Madrid, dirección carretera de Burgos, nos desviamos hacia Colmenar y luego tomamos el desvío de &lt;span id="SPELLING_ERROR_10" class="blsp-spelling-error"&gt;Navacerrada&lt;/span&gt; hasta llegar a &lt;span id="SPELLING_ERROR_11" class="blsp-spelling-error"&gt;Cercedilla&lt;/span&gt;. Nos dimos cuenta en ese momento del porqué el &lt;span id="SPELLING_ERROR_12" class="blsp-spelling-corrected"&gt;Atlético lleva tiempo sin ganar &lt;/span&gt;nada, lo del hotel de concentración es una leyenda, lo estuvimos buscando durante bastante tiempo y no lo encontramos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Al llegar al lugar de la cita nos encontramos con la primera sorpresa, lo que parecía ser una excursión con &lt;span id="SPELLING_ERROR_13" class="blsp-spelling-error"&gt;cervecitas&lt;/span&gt; y cigarrillos, era una carrera en toda regla. Se apuntaron a la quedada dos máquinas (Benito y Hormigo) de correr en montaña que nos iban a servir como guias. En ese momento pensé "menos mal, ya tengo con quien &lt;span id="SPELLING_ERROR_14" class="blsp-spelling-error"&gt;picarme&lt;/span&gt;", además estaban Luis (&lt;span id="SPELLING_ERROR_15" class="blsp-spelling-error"&gt;CyT&lt;/span&gt;), Carlos (&lt;span id="SPELLING_ERROR_16" class="blsp-spelling-error"&gt;Cvelayos&lt;/span&gt;), Jesús (&lt;span id="SPELLING_ERROR_17" class="blsp-spelling-error"&gt;Zerolito&lt;/span&gt;), Paloma (la única con sentido común y sin &lt;span id="SPELLING_ERROR_18" class="blsp-spelling-error"&gt;nick&lt;/span&gt;).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ya en los primeros momentos me di cuenta que la montaña no tiene secretos para mi, domino todos los aspectos de las cumbres. Lo mismo notaron mis compañeros que no hacían más que admirar la depurada técnica que tengo en esos menesteres.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Al principio íbamos a un ritmo alegre, hasta que llegaron las primeras cuestas "corribles" ¿o eran horribles?. Benito me dijo "ahora vienen algunas subidas de huevos" (con lo que eso duele), la mitad de las veces los tenía tan subidos que me oprimían la garganta y no me dejaban respirar, la otra mitad, al ir cuesta abajo, me bajaban de golpe con lo que hacían un efecto rebote bastante molesto. &lt;span id="SPELLING_ERROR_20" class="blsp-spelling-error"&gt;Afortunadamente&lt;/span&gt; llegamos a la cima y &lt;span id="SPELLING_ERROR_21" class="blsp-spelling-corrected"&gt;pensé&lt;/span&gt;: "Ha pasado lo peor y parece que he resistido, ahora a disfrutar" .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;¡Qué equivocado estaba¡, faltaba lo peor. Ya me lo dijo Benito, la calzada romana es una bajada de narices. "Leches, pensé, ya he subido con los huevos doloridos y ahora le toca a las narices". Total que quedé con Uros que mis narices y las suyas tenían que acabar en su sitio, de manera que empezamos a bajar por la "&lt;span id="SPELLING_ERROR_22" class="blsp-spelling-error"&gt;via&lt;/span&gt; &lt;span id="SPELLING_ERROR_23" class="blsp-spelling-error"&gt;napia&lt;/span&gt;" efectuando pasos de &lt;span id="SPELLING_ERROR_24" class="blsp-spelling-corrected"&gt;ballet&lt;/span&gt;, &lt;span id="SPELLING_ERROR_25" class="blsp-spelling-corrected"&gt;agarrados&lt;/span&gt; de la mano y declarándonos amor eterno, lo hacíamos despacito para que los que conocen la eternidad nos esperen muchos años , que un servidor tiene que hacer muchas cosas todavía (la cena, hacer camas......)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Al final la gente llegó a la meta sana y salva, con todos los atributos en su sitio y con una prisa de mil demonios. No hubo ni bolsa del corredor, ni cerveza, ni cigarrito, ni la escoba prometida a los que hicimos de corredores idem. La próxima vez me van a engañar estos.............. lo llevan claro&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;¿Cuando es la próxima?, ¿en el MAM se puede beber cerveza?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/SmYX-xfr_fI/AAAAAAAAAd0/7stWFqfnilI/s1600-h/cercedilla.jpg"&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/275046213222178913-6128239983504453901?l=cmarmenen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://cmarmenen.blogspot.com/feeds/6128239983504453901/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/cesar-y-la-montana.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/6128239983504453901'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/6128239983504453901'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/cesar-y-la-montana.html' title='César y la montaña'/><author><name>Arcadio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04198713720041200810</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sl9wDrpFPiI/AAAAAAAAAcw/HXvhKkLlNiM/S220/maraton+de+madrid.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/SmYX-xfr_fI/AAAAAAAAAd0/7stWFqfnilI/s72-c/cercedilla.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-275046213222178913.post-4833763820918304808</id><published>2009-07-15T18:06:00.005+02:00</published><updated>2009-07-15T18:28:04.814+02:00</updated><title type='text'>La culpa siempre es del más débil (el remero)</title><content type='html'>Me había propuesto dos cosas para este blog, no escribir de otro tema que no fuera atletismo y no &lt;span id="SPELLING_ERROR_0" class="blsp-spelling-corrected"&gt;tomármelo&lt;/span&gt; demasiado en serio, pero la noticia de la muerte del niño prematuro en el &lt;span id="SPELLING_ERROR_1" class="blsp-spelling-error"&gt;Gregorio&lt;/span&gt; Marañón me ha &lt;span id="SPELLING_ERROR_2" class="blsp-spelling-corrected"&gt;traído&lt;/span&gt; a la memoria una historia que circulaba por &lt;span id="SPELLING_ERROR_3" class="blsp-spelling-corrected"&gt;Internet&lt;/span&gt; hace unos años, historia inventada pero que ilustra lo que pienso sobre casos parecidos. No voy a valorar el caso concreto del &lt;span id="SPELLING_ERROR_4" class="blsp-spelling-error"&gt;Gegrorio&lt;/span&gt; Marañón porque no tengo los suficientes elementos de juicio, pero creo conocer el &lt;span id="SPELLING_ERROR_5" class="blsp-spelling-error"&gt;funcionamiento&lt;/span&gt; de algunas &lt;span id="SPELLING_ERROR_6" class="blsp-spelling-error"&gt;organizaciones&lt;/span&gt; y siempre pasa lo mismo. Da igual el tipo de error que sea, unos cobran la responsabilidad que se le supone y otros pagan por la responsabilidad que no cobran. La historia es la siguiente (la transcribo tal cual la &lt;span id="SPELLING_ERROR_7" class="blsp-spelling-corrected"&gt;recibí&lt;/span&gt; por correo):&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En el año 96, &lt;span id="SPELLING_ERROR_8" class="blsp-spelling-corrected"&gt;cuenta&lt;/span&gt; la crónica, se celebra una competición de remo entre dos equipos: el primero compuesto por &lt;span id="SPELLING_ERROR_9" class="blsp-spelling-error"&gt;trabajadores&lt;/span&gt; de una empresa española, y el otro por colegas de otra empresa japonesa. Apenas se da la salida, los japoneses salen zumbando, &lt;span id="SPELLING_ERROR_10" class="blsp-spelling-error"&gt;banzai&lt;/span&gt;, &lt;span id="SPELLING_ERROR_11" class="blsp-spelling-error"&gt;banzai&lt;/span&gt;, &lt;span id="SPELLING_ERROR_12" class="blsp-spelling-error"&gt;dale&lt;/span&gt; que te pego al remo, y cruzan la meta una hora antes que el equipo español. Entre gran bochorno, la dirección de la empresa española ordena una investigación y obtiene el siguiente informe: “se ha podido establecer que la victoria de los japoneses se debe a una simple argucia táctica, mientras que en su dotación había un jefe de equipo y diez remeros, en la nuestra había un remero y diez jefes de servicio. Para el próximo año se tomarán las medidas oportunas”.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En el año 97 se da de nuevo la salida, y otra vez el equipo japonés toma las de Villadiego desde el primer golpe de remo. El equipo español, pese a sus camisetas &lt;span id="SPELLING_ERROR_13" class="blsp-spelling-error"&gt;Lotto&lt;/span&gt;, a sus zapatillas &lt;span id="SPELLING_ERROR_14" class="blsp-spelling-error"&gt;Nike&lt;/span&gt; y a sus remos de carbono hidratado, que le han costado a la empresa un huevo de la cara, llega esta vez con dos horas y media – cronómetro &lt;span id="SPELLING_ERROR_15" class="blsp-spelling-error"&gt;Breitling&lt;/span&gt; con &lt;span id="SPELLING_ERROR_16" class="blsp-spelling-error"&gt;GPS&lt;/span&gt; y parabólica, &lt;span id="SPELLING_ERROR_17" class="blsp-spelling-error"&gt;sponsor&lt;/span&gt; de la prueba – de retraso. Vuelve a reunirse la dirección tras un chorreo espantoso de la gerencia, encargan a un departamento creado &lt;span id="SPELLING_ERROR_18" class="blsp-spelling-error"&gt;ad&lt;/span&gt; &lt;span id="SPELLING_ERROR_19" class="blsp-spelling-error"&gt;hoc&lt;/span&gt; la investigación, y al cabo de dos meses de pesquisas se establece que “el equipo japonés, con táctica obviamente &lt;span id="SPELLING_ERROR_20" class="blsp-spelling-error"&gt;conservadora&lt;/span&gt;, mantuvo su estructura tradicional de un jefe de equipo y diez remeros; mientras que el español, con las medidas renovadoras adoptadas después del fracaso del año pasado, optó por una estructura abierta, más dinámica, y se compuso de un jefe de servicio, un asesor de gerencia, tres &lt;span id="SPELLING_ERROR_21" class="blsp-spelling-error"&gt;representantes&lt;/span&gt; sindicales (que exigieron hallarse a bordo), cinco jefes de sección y una &lt;span id="SPELLING_ERROR_22" class="blsp-spelling-error"&gt;UPEF&lt;/span&gt; (Unidad productora de esfuerzo físico), o sea, un remero. Gracias a lo cual se ha podido establecer que el remero es un incompetente”.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A la luz de tan crucial informe, la empresa crea un departamento especialmente dedicado a preparar la siguiente regata. Incluso se contratan los servicios de una empresa de relaciones públicas para contactos de prensa, etcétera. Y en la competición del año 98, los del sol naciente salen zumbando, &lt;span id="SPELLING_ERROR_23" class="blsp-spelling-error"&gt;up&lt;/span&gt;-aro, &lt;span id="SPELLING_ERROR_24" class="blsp-spelling-error"&gt;up&lt;/span&gt;-aro, todavía tienen tiempo para detenerse a hacerse unas fotos y comer &lt;span id="SPELLING_ERROR_25" class="blsp-spelling-error"&gt;pescadito&lt;/span&gt; frito, y llegan a la meta tan sobrados que la embarcación española – cuyo casco y &lt;span id="SPELLING_ERROR_26" class="blsp-spelling-error"&gt;equipamiento&lt;/span&gt; se había encargado para esta edición al departamento de nuevas tecnologías – cruza la meta cuando lo hace, con cuatro horas largas de retraso. La cosa ya pasa de castaño oscuro, de modo que esta vez es la quinta planta la que toma cartas en el asunto y convoca una reunión de alto nivel de la que sale una comisión investigadora que a su vez tres meses más tarde, elabora el siguiente informe:&lt;br /&gt;“Este año el equipo nipón optó como de costumbre por un jefe de equipo y diez remeros. El español, tras una auditoría externa y el &lt;span id="SPELLING_ERROR_27" class="blsp-spelling-error"&gt;asesoramiento&lt;/span&gt; especial del grupo alemán &lt;span id="SPELLING_ERROR_28" class="blsp-spelling-error"&gt;Sturm&lt;/span&gt; &lt;span id="SPELLING_ERROR_29" class="blsp-spelling-error"&gt;und&lt;/span&gt; &lt;span id="SPELLING_ERROR_30" class="blsp-spelling-error"&gt;Drag&lt;/span&gt;, optó por una formación más &lt;span id="SPELLING_ERROR_31" class="blsp-spelling-error"&gt;vanguardista&lt;/span&gt; y altamente operativa, compuesta por un jefe de servicio, tres jefes de sección con plus de productividad, dos auditores de &lt;span id="SPELLING_ERROR_32" class="blsp-spelling-error"&gt;Arthur&lt;/span&gt; &lt;span id="SPELLING_ERROR_33" class="blsp-spelling-error"&gt;Andersen&lt;/span&gt; un solo &lt;span id="SPELLING_ERROR_34" class="blsp-spelling-error"&gt;representante&lt;/span&gt; sindical en régimen de &lt;span id="SPELLING_ERROR_35" class="blsp-spelling-error"&gt;pul&lt;/span&gt;, tres vigilantes jurados que juraron no quitarle ojo al remero, y un remero al que la empresa había amonestado después de retirarle todos los &lt;span id="SPELLING_ERROR_36" class="blsp-spelling-error"&gt;pluses&lt;/span&gt; e incentivos por el &lt;span id="SPELLING_ERROR_37" class="blsp-spelling-error"&gt;injustificable&lt;/span&gt; fracaso del año anterior”.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En cuanto a la próxima regata – continúa el informe – esta comisión recomienda que el remero provenga de una contrata externa, ya que a partir de la vigésimo quinta milla marina se ha venido observando cierta dejadez en el remero de plantilla. Una dejadez &lt;span id="SPELLING_ERROR_38" class="blsp-spelling-error"&gt;preocupante&lt;/span&gt;, que se manifiesta en comentarios dichos entre dientes, entre remada y remada, del tipo “anda y que os vayan dando” o “que venga y reme vuestra puta madre” y una actitud que incluso roza el &lt;span id="SPELLING_ERROR_39" class="blsp-spelling-error"&gt;pasotismo&lt;/span&gt; en la línea de meta.&lt;br /&gt;  &lt;a onclick="self.print();" href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=275046213222178913#"&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="javascript:AbrirPopup(" url="/funcionarios/doc/historias/Articulos/remando.htm'),500,350,'no');&amp;quot;" url="+escape(" asunto="+escape("&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/275046213222178913-4833763820918304808?l=cmarmenen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://cmarmenen.blogspot.com/feeds/4833763820918304808/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/la-culpa-siempre-es-del-mas-debil-el.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/4833763820918304808'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/4833763820918304808'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/la-culpa-siempre-es-del-mas-debil-el.html' title='La culpa siempre es del más débil (el remero)'/><author><name>Arcadio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04198713720041200810</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sl9wDrpFPiI/AAAAAAAAAcw/HXvhKkLlNiM/S220/maraton+de+madrid.jpg'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-275046213222178913.post-8817737854511238231</id><published>2009-07-12T13:46:00.000+02:00</published><updated>2009-07-12T16:30:36.489+02:00</updated><title type='text'>La importancia de los estiramientos</title><content type='html'>&lt;a href="http://www.portalhistoria.com/imagenes/imagenesreportajes/t25.jpg"&gt;&lt;/a&gt;Ya en tiempos pretéritos los amantes del ejercicio se dieron cuenta de la importancia que tenían los &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_0"&gt;estiramientos&lt;/span&gt; para prevenir lesiones.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;Los Espartanos sabían de la importancia de los "&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_1"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_1"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_1"&gt;es-tiramientos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;" y pensaron que había que buscar alguna forma de mejorar las cualidades de los niños que nacían faltos de ellas. Se pusieron a pensar y se dieron cuenta que si les "tiraban" por el barranco de &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2"&gt;Taigeto&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; para ver si rebotaban podrían mejorar sus condiciones. Los niños no rebotaban, los muy &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3"&gt;puñeteros&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;, pero dieron pie a inventar más tarde los &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_4"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_4"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4"&gt;es-tiramientos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; con rebote.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Más tarde, en la edad media, (la mejor época de la historia en todos los sentidos, según &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4"&gt;García&lt;/span&gt; &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5"&gt;Márquez&lt;/span&gt;), se descubrió que el &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_6"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_6"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_6"&gt;estiramiento&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; con rebote podría dar lugar a lesiones, la mayoría de las veces &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7"&gt;irreversibles&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;, de manera que pusieron a discurrir a los más &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_8"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_8"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_8"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_8"&gt;inteligentes&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; (es decir, a los servidores de la inquisición) e inventaron una máquina de &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_9"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_9"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_9"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_9"&gt;estiramientos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; que hacía milagros, no solo convertía a los &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10"&gt;privilegiados&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; que se sometían a la prueba (siempre voluntaria) en más elásticos, sino que también les hacía cantar. &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_11"&gt;Increíble&lt;/span&gt;, un atleta cantante. Los de la inquisición eran unos adelantados de su época (el del canto del loco también corre &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11"&gt;maratones&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En nuestros días las dos tendencias &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_13"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12"&gt;coexistieron&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; durante unos años. Al principio los &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_14"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_13"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_13"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_13"&gt;estiramientos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; se hacían con rebote, pero, como nuestros &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_15"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_14"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_14"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_14"&gt;contemporáneos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; son unos pusilánimes, se &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_16"&gt;dejaron&lt;/span&gt; de barrancos y tonterías y rebotaban con delicadeza. Esto también les produjo lesiones, menos traumáticas que a los espartanos, pero, al fin y al cabo, lesiones que les mermaban su capacidad &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_17"&gt;atlética&lt;/span&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La escuela actual se ha decantado por los &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_18"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_15"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_15"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_15"&gt;estiramientos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; sin rebote y sin máquina. entre otras cosas porque el &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_16"&gt;ingenio&lt;/span&gt; mecánico de la edad media es difícil de encontrar, de manera que inventaron una forma de realizar los &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_17"&gt;estiramientos&lt;/span&gt; sin máquina . Si buscáis en Google, &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_18"&gt;encontrareis&lt;/span&gt; una cantidad bastante importante de &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_19"&gt;estiramientos&lt;/span&gt; que se pueden realizar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Por otra parte, para un servidor es &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_18"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_18"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_20"&gt;importantísimo&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; estirar, la máquina de la edad media sería lo ideal, pero no hay manera de encontrarla , ya he preguntado en el Corte Inglés, &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_21"&gt;Declathon&lt;/span&gt; y tiendas &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_22"&gt;especializadas&lt;/span&gt; de atletismo. Si alguno sabe dónde &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_20"&gt;hallarla, no dude en ponerse en contacto conmigo, se lo agradecería un montón&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/275046213222178913-8817737854511238231?l=cmarmenen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://cmarmenen.blogspot.com/feeds/8817737854511238231/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/la-importancia-de-los-estiramientos.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/8817737854511238231'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/8817737854511238231'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/la-importancia-de-los-estiramientos.html' title='La importancia de los estiramientos'/><author><name>Arcadio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04198713720041200810</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sl9wDrpFPiI/AAAAAAAAAcw/HXvhKkLlNiM/S220/maraton+de+madrid.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-275046213222178913.post-3863095458506543245</id><published>2009-07-08T17:42:00.000+02:00</published><updated>2009-07-12T13:44:33.016+02:00</updated><title type='text'>Síndrome de "esto es el colmo"</title><content type='html'>Hace tres años era una persona normal, de las que hay a millones por el mundo, con sobrepeso evidente y sin más pretensiones que bajar un poco de peso corriendo/andando por las calles de Madrid . Hasta que el 21 de Mayo del 2006 (se me ha quedado grabada la fecha en la memoria) un elemento apodado "Vallar de Vera" me captó para una secta denominada "los paquetes", grupo de individuos que, supuestamente, se dedicaba a los mismo que un servidor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Al principio todo era maravilloso, parecíamos un grupo de amiguetes que tenían una misma afición (el correr). La gente parecía maja, todo eran buenas palabras y mejores hechos, un servidor creía que había encontrado al grupo ideal para canalizar su afición.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Todo cambió el día que crearon una supuesta liga paquetil, con esa excusa me obligaron a correr un determinado número de carreras al año, cada vez más, primero fueron diezmiles, después (como puntuaba más) medias maratones, más tardes maratones, hasta que en este año me obligaron a apuntarme a una carrera de ultrafondo "las 24 horas de Torrejón". En ese momento me di cuenta de que no estaba en un grupo normal , empecé a sospechar que la gente que me rodeaba estaba loca, nadie era normal, Se creían personajes ficticios, un atleta etíope (Grebelayos), un personaje de la guerra de las galaxias (Darh Vader), uno de dibujos animados (Silvestre), o de los chiripitiflauticos (Locomotoro), o un toro salvaje (uros), o una ecuación de segundo grado (equis), hasta hay uno que se cree una plaza de toros (Malagueta). En fin, cada vez estaba más agobiado porque no entendía que me gustaba estar en ese grupo con lo majaras que estaban.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Intenté salirme del grupo pero no podía, cada vez estaba más enganchado, me di cuenta que estaba secuestrado por una secta de atletismo y lo peor era que me gustaba estar, fuí a psicólogos y psiquiatras que no daban con mi mal, hasta que un día, después de uno de los rodajes de la casa de campo, mi mujer dio con el diagnóstico correcto, me dijo:&lt;br /&gt;"Esto es el colmo, llevas 4 horas fuera de casa escaqueado, sin hacer nada de provecho, encima te tumbas y no ayudas nada en casa". En ese momento me di cuenta de lo que me pasaba, tenía "&lt;span style="font-size:130%;color:#000000;"&gt;&lt;strong&gt;EL SÍNDROME DE ESTO ES EL COLMO&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;".&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Os admiro paquetes, sois la leche (he quitado lo de os quiero porque hay chicos casados y no quiero líos, jejejeje)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/275046213222178913-3863095458506543245?l=cmarmenen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://cmarmenen.blogspot.com/feeds/3863095458506543245/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/sindrome-de-esto-es-el-colmo.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/3863095458506543245'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/3863095458506543245'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/sindrome-de-esto-es-el-colmo.html' title='Síndrome de &quot;esto es el colmo&quot;'/><author><name>Arcadio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04198713720041200810</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sl9wDrpFPiI/AAAAAAAAAcw/HXvhKkLlNiM/S220/maraton+de+madrid.jpg'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-275046213222178913.post-968673859069694164</id><published>2009-07-06T19:20:00.000+02:00</published><updated>2009-07-06T20:12:24.867+02:00</updated><title type='text'>Correr es de cobardes</title><content type='html'>Lo confieso, estoy entrenando para ser uno de ellos, quiero ser un gran cobarde, quiero pertenecer a ese grupo de pusilánimes que forman los que se dedican a practicar este deporte. Estoy de acuerdo con la afirmación y, para ilustrarla, voy a poner dos ejemplos (de los muchos que hay) de grandes "&lt;span id="SPELLING_ERROR_0" class="blsp-spelling-error"&gt;cagaos&lt;/span&gt;"&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Primeros cobardes: &lt;span id="SPELLING_ERROR_1" class="blsp-spelling-error"&gt;Dick&lt;/span&gt; y &lt;span id="SPELLING_ERROR_2" class="blsp-spelling-error"&gt;Rick&lt;/span&gt; &lt;span id="SPELLING_ERROR_3" class="blsp-spelling-error"&gt;Hoyt&lt;/span&gt; son padre e hijo que corren juntos, hasta aquí una historia como hay muchas, la diferencia de otras historias es que el hijo no puede caminar ni hablar (tiene parálisis cerebral), de manera que el padre va empujando una silla de ruedas. Han realizado numerosas &lt;span id="SPELLING_ERROR_4" class="blsp-spelling-error"&gt;maratones&lt;/span&gt;, carreras de montaña y lo más &lt;span id="SPELLING_ERROR_5" class="blsp-spelling-corrected"&gt;sorprendente&lt;/span&gt;, &lt;span id="SPELLING_ERROR_6" class="blsp-spelling-error"&gt;IRONMANES&lt;/span&gt; (3800 m de &lt;span id="SPELLING_ERROR_7" class="blsp-spelling-corrected"&gt;natación&lt;/span&gt;, 180 km en &lt;span id="SPELLING_ERROR_8" class="blsp-spelling-error"&gt;bici&lt;/span&gt; y 42,2 km corriendo). En natación va arrastrando una balsa con el hijo, después termina la prueba de bicicleta y huye, el muy cobarde, corriendo la &lt;span id="SPELLING_ERROR_9" class="blsp-spelling-error"&gt;maratón&lt;/span&gt;. Aquí tenéis el enlace:&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=zbXwlgjZ1oY"&gt;http://www.youtube.com/watch?v=zbXwlgjZ1oY&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Segundo cobarde (no comparable, pero sí admirable): En mi grupo de los paquetes hay un compañero que se levanta a las 05:30 de la mañana para poder entrenar, después le espera un día de intenso trabajo y encima tiene tiempo de atender a la familia&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;¿Algún valiente que se atreva a intentarlo?. ¿Me dejarán pertenecer algún día al grupo de cobardes?&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/275046213222178913-968673859069694164?l=cmarmenen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://cmarmenen.blogspot.com/feeds/968673859069694164/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/correr-es-de-cobardes.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/968673859069694164'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/968673859069694164'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/correr-es-de-cobardes.html' title='Correr es de cobardes'/><author><name>Arcadio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04198713720041200810</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sl9wDrpFPiI/AAAAAAAAAcw/HXvhKkLlNiM/S220/maraton+de+madrid.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-275046213222178913.post-6036861125470087178</id><published>2009-07-05T12:45:00.001+02:00</published><updated>2009-07-23T19:37:19.880+02:00</updated><title type='text'>Nasío pa corré</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/SlCH4gXi1HI/AAAAAAAAAY0/QLIOKuYmn0c/s1600-h/Intercampus%25C2%25B407%2520098.jpg"&gt;&lt;img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 239px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5354929361774630002" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/SlCH4gXi1HI/AAAAAAAAAY0/QLIOKuYmn0c/s320/Intercampus%25C2%25B407%2520098.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Efectivamente estoy diseñado genéticamente para correr, cada poro de mi cuerpo rezuma atletismo de fondo.&lt;br /&gt;Como sabéis, existen dos tipos de fibra: las lentas y las rápidas. Los músculos de las extremidades inferiores de los corredores de fondo, que dependen de su capacidad de resistencia, tienen un predominio de fibras lentas. En los corredores de fondo, sus músculos gemelos (ubicados en la cara posterior de la pierna) presentan mas del 90% de fibras lentas. Pues bien, a mi me diseñaron con tal cantidad de fibras lentas que todo mi cuerpo se creó sólo con un fin, correr, pero no correr de cualquier manera, no, correr a más de 6 minutos el mil. Cada vez que intento correr a más velocidad hay una voz interior que me dice: "Sabes que te diseñé para que corras a una determinada velocidad, si te pasas, te quito el diseño (para eso tengo el coping right) y se lo pongo a otro corredor". Total, que un servidor no rueda a menos, no vaya a ser que la voz interior cumpla su amenaza.&lt;br /&gt;Por otra parte, Tengo el peso y la estatura perfecta para competir (mido 1'70 y peso 68 kg). Cuando empecé en esto medía 1'80, pero dejé de realizar estiramientos y me fui encogiendo poco a poco y no bajo de peso por culpa de un tal Casimiro Mahou fundador de una fabrica conocida de refrescos. Se puede observar en la imagen la cantidad de fibras lentas de las piernas, la depurada técnica de carrera, la sensación de seguridad que transmito en cada un de mis zancadas (por cierto, amplísimas). En fin, que soy el ejemplo perfecto para enseñar a los futuros atletas lo que es un corredor de fondo&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/275046213222178913-6036861125470087178?l=cmarmenen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://cmarmenen.blogspot.com/feeds/6036861125470087178/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/nasio-pa-corre.html#comment-form' title='8 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/6036861125470087178'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/275046213222178913/posts/default/6036861125470087178'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://cmarmenen.blogspot.com/2009/07/nasio-pa-corre.html' title='Nasío pa corré'/><author><name>Arcadio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/04198713720041200810</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/Sl9wDrpFPiI/AAAAAAAAAcw/HXvhKkLlNiM/S220/maraton+de+madrid.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_FqKHjhPdd4s/SlCH4gXi1HI/AAAAAAAAAY0/QLIOKuYmn0c/s72-c/Intercampus%25C2%25B407%2520098.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>8</thr:total></entry></feed>
